青年人:推荐有氧运动,主要以减肥为目的,跑步机,动感单车
中年人:推荐有氧运动,无氧运动;塑身强体为目的,跑步机,单车,力量器械
老年人:轻度有氧运动,锻炼,以健身长寿为目的,身体欠佳的,可选择散步、选用各种按摩器材休闲为主
1.节省空间,不占地。
2.安静,不会发出太多噪音,以免吵到邻居和其他家人。
3.健身器材选择操作方法简单有效的,方面易用的。不选择过于复杂或难以单人操作的器材。
4.外表美观,和家庭的装修风格相适应的
家庭健身房设计理念
繁忙的工作几乎让我们户外运动成为不可实现的奢望,难保是全家人缺少健身锻炼,而家庭健身理所当然的成为人们健身运动的主要场所,私密性又得到了保障,同时全家人可随时随地的健身锻炼。家庭健身房并不需要很大的空间和多款器材,我们能为您的家庭打造一个私家健身房,提供全面的有氧训练、力量训练、功能性与柔韧性训练和理疗按摩器材,以及运动健康管理服务,让简单运动融入生活,帮助您的家庭实现健康目标。